八宝香Q米 S$13.80
特色：
完整的食物，均衡的营养，低升糖指数。
在传统养生理论中，饮食被称为谷气。食物消化分解后形成的谷气与体内元气的结合后形成真气，元气又称为肾间动气。这股真气的流动才能支持生命的正常运行。不过，传统养生观念中的谷气主要是来自五谷杂粮，也就是不经过精研的粗粮，只要这样，谷类和天然食物的营养才能全面，才能支撑全身机制的正常运转。
成分：
有机糙米，小米，黑米，燕麦，荞麦，小麦，薏仁，高梁
煮法：
1. 将八宝米洗净后先浸泡1～2小时，以电子锅煮熟后再闷半小时，会更加香Q
2. 加水量以米容量的1.2～1.5倍最适合。
重量：1.8公斤
保存日期：1年
| 营养价值 每份： |
|
|---|---|
Calories 热能 |
184 kcal |
Protein 蛋白质 |
6g |
Fat 脂肪 |
2.4g |
Carbohydrate 淀粉 |
36g |
Sodium 钠 |
1.2mg |
Fiber 纤维 |
5.5g |
Cholesterol 胆固醇 |
0g |
编者注：在烹煮八宝米时，我们通常都会添加一些豆类，如黄豆、小鸡豌豆，（鹰嘴豆）等一起浸泡，并随意加入卷心菜、菜豆等一起烹煮。煮熟后可加入一两汤匙的椰油或其他冷压食油。